El objetivo de estos talleres, es poder reconocer las emociones que nos surgen ante diversos acontecimientos. Poder conocer sus orígenes, darles un tratamiento, y así poder reducir el nivel de stress en nuestra vida cotidiana. Podemos aplicar estas herramientas tanto en nuestra vida personal como laboral. Un conjunto de herramientas sencillas y prácticas para mejorar nuestra cotidianidad.

Temario

• PENSAR VS SENTIR (Conexión entre pensamiento y emoción/No hay dualidad)

• MARCOS MENTALES Y SISTEMA DE CREENCIAS (Que son? Como nos condicionan? Podemos cambiarlo?

  • Escalera de Inferencia
  • Juicios de Valor

• FILOSOFIA HAKUNA MATATA

• CONCEPTO DE INTELIGENCIA EMOCIONAL. (Que abarca, etapas, procesos, se controlan las emociones? Como se consigue la IE?

• ASTUCIA MENTAL/DISONANCIA COGNITIVA

• TECNICA ETC

• HISTORIA DE UN HOMBRE SABIO