El objetivo de estos talleres, es poder reconocer las emociones que nos surgen ante diversos acontecimientos. Poder conocer sus orígenes, darles un tratamiento, y así poder reducir el nivel de stress en nuestra vida cotidiana. Podemos aplicar estas herramientas tanto en nuestra vida personal como laboral. Un conjunto de herramientas sencillas y prácticas para mejorar nuestra cotidianidad.
Temario
• PENSAR VS SENTIR (Conexión entre pensamiento y emoción/No hay dualidad)
• MARCOS MENTALES Y SISTEMA DE CREENCIAS (Que son? Como nos condicionan? Podemos cambiarlo?
- Escalera de Inferencia
- Juicios de Valor
• FILOSOFIA HAKUNA MATATA
• CONCEPTO DE INTELIGENCIA EMOCIONAL. (Que abarca, etapas, procesos, se controlan las emociones? Como se consigue la IE?
• ASTUCIA MENTAL/DISONANCIA COGNITIVA
• TECNICA ETC
• HISTORIA DE UN HOMBRE SABIO